重度焦虑症(广泛性焦虑障碍)的表征通常会影响到个体的情绪、行为、思维以及身体反应。常见的表征包括:
1.情绪和思维方面
持续的过度担忧:常常对日常事务(如工作、健康、人际关系等)产生过度的忧虑,难以控制。
焦虑感:感到经常性的焦虑、烦躁或难以放松。
担心不确定的未来:对未知的未来或可能发生的情况感到过度担心。
集中注意力困难:因过度焦虑,难以集中注意力或做出决策。
2.身体表现
肌肉焦虑:经常感到肌肉焦虑或僵硬,尤其是在肩部、脖部或背部。
疲劳感:虽然可能有足够的休息,但依然感到极度疲倦或精力不足。
睡觉障碍:难以入睡、早醒或睡觉质量差,睡觉时常感到焦虑。
心跳加速:心跳变快、心悸等表征,可能有胸闷的感觉。
头部不适、头晕:因焦虑或压力过大,可能伴随有头部不适或晕眩的表现。
3.行为变化
避免特定情境:为了避免焦虑的产生,可能会回避某些场合或情境。
依赖行为:可能表征为寻求过度的安慰或确认,常常向他人寻求意见。
过度的计划和准备:由于对不确定性的恐惧,可能会过度规划每一项活动,以减少焦虑。
4.社交障碍
社交回避:因担心被评价或可能发生的情况,可能会减少与他人的接触。
社交焦虑:在与他人交往时,常常感到不安、焦虑或害怕被拒绝。
这些表现可能在短期内不较好,但随着时间的推移,它们可能变得更加严重,影响到日常生活和功能。如果出现这些表现,建议尽早寻求专业的心理治疗或咨询。
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