一、睡不着的中医治疗方法

　　1、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性排便困难及哺乳期妇女慎用。　　2、党参15克，麦冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。　　3、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。中医治入睡困难偏方是先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治入睡困难、健忘。　　4、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。　　5、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状。粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。　　6、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。　　7、将花生叶（鲜叶较好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，效率达95%以上。

二、吃什么能治疗入睡困难呢

　　百合莲子粥　　取干百合、莲子（带芯，水中泡发）、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺静气凝神，适合入睡困难多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。　　酸枣仁粥　　酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心静气凝神、宁心止汗的作用，适合入睡困难、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。　　甘麦枣藕汤　　莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时；红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，较后加盐调味。此汤有益气养血、宁心静气凝神的作用，特别适合气色不佳的入睡困难者。　　桑葚水　　鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、静气凝神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合入睡困难伴有排便困难、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。