一、剖腹产后新妈快速充电有妙招

　　1、喂母乳能加速剖腹产女性的恢复

　　喂母乳可以帮助子宫恢复到正常大小。而子宫恢复到生产前的大小，也就意味着剖腹产的愈合时间缩短。但是很多女性可能会在剖腹产后纠结让不让孩子吃奶。因为剖腹产后的女性会接受一定时间的药治疗。所以这部分妈妈可能会选择让孩子吃配方奶粉。其实母乳喂养比让孩子吃奶粉更方便，而且还有利于加强孩子和妈妈的联系，并能女性从剖腹产中恢复过来，何乐而不为呢？

　　2、剖腹产后的女性要多运动

　　在医生的准许下，剖腹产后女性可以多运动，但是不能做太剧烈的运动，也不能弯腰或者蹲着。但是在医院附近慢走是可以的，而且慢走还有利于血液循环和缩短剖腹产恢复的时间。如果剖腹产后六周，女性的伤口还疼痛，那么就应该咨询医生。

　　3、寻求帮助

　　在剖腹产后，女性行动不便，很多事情都需要别人帮忙。如果女性举重物或者受力太大，容易导致伤口破裂，引起感染。女性可以让配偶，父母或者医护人员帮助自己。

　　4、刀口护理

　　刀口要保持干燥和清洁。干燥和清洁的刀口有利于加速刀口愈合免生感染。如果医生开了康养生软膏给女性吃，那么一定要遵照医生的指示使用。

　　5、女性要获得适当的营养

　　女性饮食要均衡，即使胃口不好，也要吃东西。纤维对于剖腹产的女性来说非常重要。剖腹产后二十四个小时不能进食，之后才能饮用流质食物。这可能导致女性排便困难，还会引起疼痛感。女性在恢复后，要食用纤维补充剂或是纤维强化谷物。

二、产后抑郁症的治疗

　　1.心理治疗：是指在使用支持疗法, 即医生等相关工作人员对患者采用合理的劝导、安慰、鼓励、支持以及理解等方法，努力消除患者的不良情绪，从而达到较佳治好的心理状态。

　　2.音乐治疗：妈妈可以多听柔和、欢快的音乐，可以有效舒缓抑郁情绪。

　　3.运动治疗：虽然生产后不宜做剧烈运动，但适当的放松也是非常必要的，例如深呼吸、散步等等。