一、心理健康知识有哪些

　　心理烦恼

　　心理烦恼是指有重大或者持久的心理撩拨要素，或伴有不良教育及文化背景，导致出现暂时的情绪烦恼，但是自己可以识别、调节，身边人可能没有发现或者发现了很大程度上能够理解并提供有效帮助。

　　一般不会持续影响社会功能，不影响他人，包括日常生活中各种超出正常的情绪烦恼如天灾人祸、生离死别等等，如果没有撩拨性社会要素，就不会出现情绪烦恼。这种较好由社会要素引起的心理烦恼治疗效果好，损害很大程度上可逆，一般在一周以内舒缓。

　　但如果不能妥善处理就有可能形成持续的心理问题，这种类型是心理咨询的较佳选择，一般不使用药治疗，即使需要也是短期的，当然如果当事人有良好的社会支持系统，不一定需要专业帮助。

　　心理问题

　　心理问题是指不良教育或者文化背景造成一定的个性偏差，可能由一定的心理撩拨要素引起，出现暂时或局部的情绪问题，自己可以识别但是难以摆脱，必须需要旁人或者心理医生调节，身边人也许能发现但是发现了只能部分理解，正常人如果处于相同的环境不会出现类似的问题。

　　如果没有撩拨性社会要素，也许不会马上出问题，但以后仍然可能出现。在局部轻度影响社会功能，不影响他人，神经系统或许功能性异常、治疗效果较好，损害是可逆的，一般在半年以内舒缓，也有可能长期遗留少许表现，这种类型是心理治疗的主要选择，如果配合药治疗也是辅助手段。

　　心理障碍

　　心理障碍是指有较好的个性偏差，伴随一些轻度的心理撩拨要素，出现持久的、较大范围的情绪障碍，自己可以识别但是无法摆脱，因此主动求助，普通人难以提供帮助，一般需要心理医生调节。身边人经常可以发现异样但是难以理解，正常人在相同处境下不会出现类似问题。

　　如果没有撩拨性社会要素，当事人也会出现情绪烦恼。部分影响自己的社会功能、一般不影响其他人，有神经系统神经递质障碍，治疗效果尚可，部分损害有可能不可逆，但是程度较轻，这种类型可以叫神经症，药治疗和心理治疗同样重要。